tasuta toitumiskavad ootavad sind!

Avasta enda jaoks põnevad retseptid, mille abil saavutad unelmate vormi.
Sa ei pea kaloreid lugema ega toitu kaaluma!

Siit lehelt leiad tasuta menüüsid tervisliku toitumise, taimetoidu ja paleo kohta. 

  • Lihtsad ja taljesõbralikud retseptid
  • Ilma lisatud suhkruta, gluteenivaba, laktoosivaba
  • Toitumisnõustajate koostatud
kaal2

Kaalust alla

Jälgides menüüsid on võimalik kaalust alla saada ja saavutada parem vorm optimaalse ajaga.

syda2

Parem tervis

Toiduvalikust sõltub meie tervis suurel määral. Tee oma tervisele korraliku menüüga pai!

raha2

Säästa raha

Tervis on tähtsaim vara ja sellepärast pakume näidismenüüsid tasuta. Kasuta julgelt!

proovi erinevaid toitumiskavasid ilma rahata

TASUTA TOITUMISKAVA - 3 PÄEVA

Klassikaline toitumiskava põhineb Eesti Tervise Arengu Instituudi poolt antud tervisliku toitumise soovitustele sisaldades kõiki peamisi toidugruppe ja lähtudes klassikalisest toidupüramiidist.

Vegan TASUTA TOITUMISKAVA - 3 PÄEVA

Taimetoidu menüü võtab aluseks vegetaarluse sisaldades mitmekülgseid tervislikke retsepte. Taimetoitlase toitumiskava, mis sisaldab muna, kala ja piimatooteid, peetakse hästi sobivaks täiskasvanutele, lastele ja emadele.

paleo tasuta toitumiskava - 3 päeva

Tõeline "koopamehe" dieet ootab Sind! Paleo toitumiskava pakub madala glükeemilise tasemega menüüd, on rohke oomega-3 rasvhapete ja valkude sisaldusega, mis suurendab eluks vajalike vitamiinide ja toitainete tarbimist.

MIDA KASUTAJAD ARVAVAD?

Ma pole tükil ajal nii värskendavaid retsepte toite söönud! Võtsin esimese kahe kuuga 4 kg alla ja olen igati rahul. Soovitan soojalt!

Teele

Tasuta toitumiskava, mida on koostanud toitumisnõustajad? Jah, palun! Lihtsad toidud, mis maitsevad. Leidsin endale uued lemmikud!

Inga

Soovid personaalset toitumiskava?

Kohe valmis toitumiskava - 7 päeva

€9.99

/kava

35 retsepti

Gluteenivaba, laktoosivaba

Paleo, taimetoit, klassikaline

Toitumisnõustajate koostatud

Pole lisatud ja säilitusaineid

Personaalne toitumiskava

€39

/kava

Sinu praeguse toitumise põhjal

Kiired tulemused

Konsultatsioon oma ala spetsialistiga

Sinu jaoks täpsed kogused

Paindlik ja muutustele avatud

Personaalne toitumisnõustamine

€35

/kohtumine

Toitumisharjumuste muutmine

Põhjalik ja paindlik menüü

Arvestab allergiaid ja talumatuseid

Rasedad, eakad, sportlased jne

Teekond koos toitumisnõustajaga